Gehzeitrechner mit Pausenfunktion

Planen Sie Ihre nächste Wanderung oder Bergtour realistisch und einfach – mit meinem Gehzeitrechner auf Basis der gängigen Bergwanderformel.

Das Tool berücksichtigt sowohl Ihre individuelle Gehgeschwindigkeit als auch Höhenmeter und Streckenlänge.

Sie können zusätzlich angeben, wie Sie Ihre Pausen planen möchten:

Automatisch:
– ⅓ oder ½ der Gehzeit als Pausenzuschlag – bewährt bei vielen Wanderern

Manuell:
– z. B. 10 Minuten Pause alle 90 Minuten Gehzeit

Wie wird die Gehzeit berechnet?

Bei durchschnittlicher Kondition können Sie grob mit folgenden Werten rechnen:

4 km pro Stunde auf flachem Gelände

300 Höhenmeter pro Stunde im Aufstieg

500 Höhenmeter pro Stunde im Abstieg (standardmäßig eingestellt)

Für eine vollständige Planung können Sie zusätzlich eine Pausenzeit einbeziehen:

Geübte Wanderer: ca. ⅓ der Gehzeit als Pausenzeit

Gemütliche Touren, mit Kindern oder Anfänger: ca. ½ der Gehzeit als Pausenzeit

✅ So funktioniert’s:

1. Tragen Sie Strecke, Höhenmeter und Gehgeschwindigkeit ein

2. Wähle Sie eine automatische oder manuelle Pausenregel

3. Klick Sie auf „Berechnen“

4. Sie erhalten Ihre geschätzte Gesamtgehzeit inkl. Pausen

Hinweis:

Die Berechnungen gelten für normale Sommerbedingungen auf markierten Wanderwegen bei guter Witterung.
Schnee, Nässe, Hitze, technisches Gelände oder Winterverhältnisse können die Gehzeit deutlich verlängern.

Hier müssen Sie Ihre Geschwindigkeit entsprechend anpassen.